Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç, bir öğünde salata dahil üç çeşit yenmesini öneriyor. Peki, ideali günde kaç kez yemek yemek? Kazanç, çok tartışılan öğün sayısına yönelik altın diyet önerilerini açıkladı: TERCİH SİZE KALMIŞ Yemek yemenin aslında belli bir zamanı yoktur, acıktığında yenilir. Genel olarak sabah-öğlen-akşam olmak üzere belirlenen za

Spor yaparken günlük beslenmeyle alınan kalori miktarı, diyetin karbonhidrat ve protein içeriğini, vücudun etkin bir şekilde kullanmasına olanak sağlar. Böylece spor performansının artmasında en etkin ve emin yol sağlanır. Doğal besinler, sadece yaşamsal besin maddelerinin alınmasında değil, aynı zamanda sağlıklı yaşamın devam ettirilmesinde de oldukça önemlidir. Sp

Kaşıkla, mama yedirilerek beslenen çocukların, kendi başlarına beslenen çocuklara göre daha kilolu oldukları iddia edildi. İngiltere’nin Nottingham Üniversitesi’nde yapılan araştırmada 155 çocuğun beslenme alışkanlıkları incelendi. Sonuçlar, ebeveynleri tarafından püre haline getirilmiş meyve ve sebzelerden oluşan mamalarla beslenen çocukların obeziteye, yeme

Uzun DNA sarmallarının daha önceden belirlenmiş bir biçimde katlandığı "DNA origamisi" adı verilen bir yöntemle geliştirilen silindir şekilli robotlar, bir çok hücre türünü belirleyebiliyor. "Science" dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, laboratuvarda yapılan testlerde robotlar, kanser hücresi proteinlerine hücrelerin büyümesini durduran antikorları başarıy

Bazı kişilerde kapak düşüklüğünün yanı sıra çift görme gibi sorunların da ortaya çıktığını ifade eden Dr. Banaz, şöyle konuştu: "Kapak düşüklüğü vücuttaki genel bir kas hastalığının uyarıcısı da olabilir. Onun için kapak düşüklüğü olan kişilerde vücutta başka bir sorun olmadığından da emin olmak gerekir. Aslında çok ilginç bir şekilde, örne

İkinci günden sonra ortaya çıkan ve genellikle tedavi gerektirmeyen bir durumdur. Anne ve bebeğin kan gruplarının bilinmesi ve sarılığın düzeyinin tayini için doktor kontrolü gerekir. Bebeği her gün soyarak gün ışığında bakınız. Sarılık vücudun üst taraflarından başlayarak giderek aşağıya doğru iner. Elinizi hafifçe bastırarak cilt üzerinde gezdirirseniz sa

Kivi gripten koruyor! Gribal enfeksiyonların arttığı bugünlerde, soğuk algınlığından korunmak önemli... Uzmanlar, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için, vitamin deposu kivinin bolca tüketilmesini öneriyor. Dondurucu soğuklar, gribal enfeksiyonları da beraberinde getiriyor. Hastaneler, soğuk algınlığı şikayetiyle başvuranlarla dolu. Uzmanlar, soğuk algınl

Yüksek tansiyon, kolesterol, karaciğer yetmezliği, obezite ve diyabet... Ve bunların sonucunda kalp hastalıkları, hatta kanser. Amerikalı uzmanlar, şekerin alkol ve tütün kadar zararlı ve bağımlılık yapıcı olduğunu öne sürerek, şeker konusunda yasal düzenleme yapılması gerektiği uyarısında bulundu. California Üniversitesi uzmanları, tüketimi büyük bir h

Birlikte karar verilerek güzel hayallerle başlayan evlilik sürecinin zaman içinde çatışmaların olduğu bir ortama dönüşmesi eşleri evlilikleri üzerine düşünmeye zorlayabiliyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre son yıllarda boşanma oranları hızla artıyor. Bu oranın yüksekliğinin endişe verici olduğunu belirten Psikolog Eda Gökduman, "Çatışmaların

Diyabet hormonunu bularak tıpta devrim yapan Prof. Dr. Gökhan Hotamışligil yeni bir hormon bulduğunu açıkladı. Bu hormondan yapılacak aşıyla Tip 1 ve Tip 2 diyabet vücutta hiç oluşmayacak Diyabet ve karaciğer yağlanması gibi hastalıkları durdurabilecek "lipokin" adlı hormonu keşfederek tıpta çığır açan Harvard Üniversitesi Genetik ve Kompleks Hastalıklar Bölüm